La storia e le caratteristiche del Trail Running

Il trail running è una disciplina complessa e sfaccettata che porta i runner a sfidare sé stessi ad alta quota, e non solo. Ufficialmente esordito nel 1977 negli Stati Uniti, in pochi anni è riuscito a conquistare sia i semplici appassionati sia gli atleti più esperti. Le difficoltà imposte dal terreno particolare e l’estrema fatica data da distanze e dislivelli hanno spinto sempre più runner ad abbandonare i percorsi asfaltati per cimentarsi in spettacolari gare immerse nella natura.

In Italia, il termine “corsa in montagna” traduce solo una delle infinite declinazioni del trail running. Infatti, con la parola “trail” si intende qualsiasi sentiero lontano dalle tracce pavimentate, tanto che in Marocco la competizione si svolge tra le dune del Sahara.

Cos’è il Trail Running?

Comunemente tradotta come corsa in montagna, l’espressione trail running indica una specialità di corsa a piedi outdoor che ha come campo di gioco principale i sentieri immersi nella natura. Questi possono trovarsi ad alta quota, nei boschi, nelle pianure, sulle colline o, nella versione più estrema, nei deserti. Per rientrare nella categoria, le gare non possono prevedere tratti asfaltati superiori al 20% del percorso totale. Inoltre, il runner affronta spesso distanze molto impegnative, caratterizzate da grandi dislivelli.

La disciplina affonda le sue radici negli anni Settanta del Novecento, quando venne organizzata per la prima volta la Western States Endurance Run. La gara copriva un sentiero di circa 160 chilometri, utilizzato in passato dai nativi americani per muoversi da Salt Lake City nello Utah alla città di Sacramento in California.

Nonostante il trail running abbia quasi cinquant’anni di storia, mancano tuttora regolamenti specifici. Ogni evento si caratterizza per l’alto grado di spettacolarità dato dal suggestivo scenario e dal grande sforzo fisico richiesto ai partecipanti.

Le gare più belle di trail running

Nonostante un regolamento ancora oggi scarno, il trail running e la corsa in montagna hanno saputo richiamare un nutrito pubblico di appassionati e un grande numero di atleti. Ogni anno si svolgono numerose manifestazioni ormai diventate appuntamenti fissi. In Italia, le più famose sono la Dolomites Skyrace, che si svolge in Trentino-Alto Adige la terza domenica di luglio, e il Tor des Géants, che ha sede in Valle d’Aosta nel mese di settembre. La Ultra-Trail du Mont Blanc attraversa Italia, Svizzera e Francia. Fuori dai confini nazionali, meritano una menzione la Transvulcania sull’isola di La Palma in Spagna, il Grand Raid de la Réunion sull’omonima isola francese e la Marathon des Sables nel Sahara marocchino. La Western States Endurance Run, da cui tutto è nato, continua a essere una delle competizioni più ambite e prestigiose del mondo.

L’Evoluzione del Trail Running in Puglia

In Italia, dove il trail running ha radici relativamente recenti ma già profonde, questa disciplina ha trovato terreno fertile. In Puglia, il trail running ha iniziato a prendere piede negli ultimi anni. La prima gara che ha avvicinato i runner pugliesi a questa disciplina è stata la “Corsa di Montagna” a Casalini – Cisternino, con la sua prima edizione nel 1999.

La vera svolta è arrivata nel 2012 con l’organizzazione della prima edizione del Trail delle Cinque Querce, quando la FIDAL non riconosceva ancora il trail running tra le sue discipline. Di fatto, il Trail delle Cinque Querce per la FIDAL era una corsa di montagna di lunga distanza (km 19) ed è diventata una gara di Trail a tutti gli effetti a partire dal 2016. Infatti, in seguito all’annuncio della IAAF nel 2015 che riconosceva il trail running come disciplina dell’atletica leggera, la FIDAL ha stilato un regolamento Trail che fa capo alle direttive della IAAF.

Il Trail delle Cinque Querce non solo ha introdotto il trail running in Puglia, ma ha anche stabilito uno standard di eccellenza e partecipazione. Con un gran numero di partecipanti, è una delle gare più belle e famose della regione che attira runner da tutto il Centro-Sud Italia. Questo evento ha segnato l’inizio di un movimento che ha visto una rapida crescita della disciplina sul territorio pugliese, culminando nella nascita del circuito Puglia Trail nel 2018.

Il Circuito Puglia Trail

Il Puglia Trail è diventato rapidamente uno dei circuiti più popolari in Italia, offrendo gare che permettono ai partecipanti di esplorare i paesaggi unici e spettacolari della regione. Ogni tappa del circuito non è solo una competizione sportiva, ma anche un’opportunità per immergersi nella natura e apprezzare le bellezze del territorio pugliese, dalla costa agli altipiani, passando per colline e boschi.

Il circuito Puglia Trail include diverse gare che variano per distanza e difficoltà, offrendo opportunità sia per i principianti che per gli atleti esperti. La varietà dei percorsi, che attraversano alcune delle aree più affascinanti della Puglia, rende ogni gara un’esperienza unica e indimenticabile.

Conclusione

Il trail running è una sfida straordinaria che unisce sport e amore per la natura. In Puglia, questa disciplina ha trovato una casa accogliente grazie al circuito Puglia Trail. Con un numero crescente di partecipanti e una passione in continua espansione, il trail running in Puglia promette di regalare emozioni indimenticabili e avventure mozzafiato negli anni a venire.

Se sei un appassionato di corsa e natura, accetta la sfida e unisciti a noi: le gare di trail in Puglia sono un’avventura imperdibile che ti porterà a scoprire paesaggi spettacolari e a superare i tuoi limiti. Preparati a vivere un’esperienza unica, dove ogni sentiero è un invito a esplorare e ogni gara una nuova conquista. Non lasciarti sfuggire l’opportunità di far parte di questa straordinaria avventura!